ここ数年、断食はダイエット効果ばかりが注目されますが、本来は身体を元気にするために効果的な健康法なのです。特に優光泉酵素を用いた断食は、野菜の栄養を十分に摂りながら取り組めるので、身体への負担も少なく理想的な断食となります。エリカ健康道場にご来店いただいたお客様には、お一人お一人に合わせた断食プログラムを作成し「酵素オガクズ温浴」、「優光泉酵素」を複合的に用いて、無理のない断食（ファスティング）の指導をさせていただきます。
断食をすると食べ物の消化や
分解をしなくてすむので
内臓を休ませることができ、
これが身体のメンテナンスにつながることは
イメージしやすいと思います。
しかし、体内ではそれ以上に
素晴らしい変化が起きます。
断食中は、体内で血液をつくる材料が
不足してきますが、それでも身体は造血を続けます。
このとき体内で不要な細胞を材料として
血液をつくるのです。
その不要な細胞にあたるのが、脂肪だったり、
病気の元になる細胞であったりするもの。
そのため自然治癒力を高めたり、
体内毒素の排泄につながると言われるのです。
エリカ断食道場では、本格的な断食（ファスティング）を始める前に、お医者様の問診のように、体調や身体の状態などを正しく把握するため、店主がお客様にいろいろとおたずねをいたします。その上で、店主北島から、おひとりおひとりに合わせた（ファスティング）についてアドバイスいたしますので、安心して断食にチャレンジすることができます。
